多久要翻一次身，才能有效預防

臨床上常見的建議是每2小時翻身一次，但這不是絕對數字——實際頻率要看長輩的皮膚狀況、活動能力、是否已有輔具分散壓力（例如氣墊床）而調整。有些狀況下需要更密集，有些搭配減壓床墊可以適度拉長，務必依照居家護理師或醫護人員的個別評估，不要只套用一個固定數字。